Causas

En la mayoría de los casos, la trocanteritis puede tratarse con medidas conservadoras como el reposo, la aplicación de hielo y la compresión. Si estas medidas no alivian los síntomas de la trocanteritis, pueden recomendarse otras opciones de tratamiento, como la fisioterapia.

Las investigaciones más recientes sobre la trocanteritis, así como las pruebas comentadas anteriormente, parecen sugerir que el origen real del problema es la ineficacia musculoesquelética unida a deficiencias en la función pélvica. Esto, junto con el hecho de que en casi el 30% de los pacientes la afección se vuelve persistente, indican que una terapia de infiltración de corticosteroides no es el tratamiento más indicado en estos casos.

Tratamiento para la trocanteritis

Actualmente, los tratamientos más eficaces para la trocanteritis son los que se centran en mejorar la función muscular y el control pélvico. Suelen ser ejercicios prescritos por un fisioterapeuta, que deben llevarse a cabo de forma constante para conseguir los resultados deseados. En algunos casos, el síndrome de dolor trocantérico puede ser asociado a otras afecciones como la lumbalgia, en cuyo caso el tratamiento se dirigirá a solucionar ambos problemas.

Si cruces estás sufriendo una trocanteritis, es importante que consultes tu médico o fisioterapeuta en Girona para que pueda recomendarte el tratamiento más adecuado para ti. En Ignis Fisioterapia nos dedicamos a la mejora de tu salud mediante técnicas de fisioterapia. Restablecemos la función corporal y mejoramos al máximo la calidad de vida de nuestros pacientes.

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¿Qué és la tendinitis de Aquiles?

La tendinitis del tendón de Aquiles es una afección común que afecta hasta al 15% de la población. Los síntomas más comunes son el dolor y la rigidez, que pueden dificultar la marcha o incluso la bipedestación.

Esta afección puede estar causada por diversos factores como el uso un calzado inapropiado, el sobrepeso, el desgaste relacionado con la edad y las lesiones causadas por el sobreesfuerzo físico en el deporte.

Beneficios de las ondas de choque para tendinopatías de Aquiles

Las ondas de choque ayudan a aportar energía a los puntos dolorosos y tejidos musculoesqueléticos promoviendo así la regeneración de los tendones, músculos y otros tejidos blandos.

La terapia de ondas de choque ha demostrado ser un tratamiento eficaz para la tendinitis del tendón de Aquiles, con una tasa de éxito de hasta el 90%. Este método de tratamiento no es invasivo y puede aliviar el dolor y la rigidez en cuestión de semanas. Con este tratamiento se consiguen los siguientes beneficios para el paciente:

• Recuperar la flexibilidad del tendón mediante la reabsorción de los depósitos cálcicos.
• Disminuir el dolor gracias a su efecto analgésico.
• Reducir la inflamación crónica.
• Aumentar la circulación o vascularización.
• Disminuir la tensión vascular.

En Ignis Fisioteràpia podemos ayudarte a tratar la tendinopatia de Aquiles. Contacta con nosotros.

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La inflamación de la fascia es bastante frecuente en atletas, deportistas de élite, futbolistas y corredores, así como en personas de mediana edad. La Fascitis plantar se puede convertir en crónica si no se trata.

Síntomas de la Fascitis plantar

Los síntomas más habituales son:

• dolor en el talón del pie y, a veces de cierta inflamación de la zona,
• ardor o dolor a la planta del pie,
• molestias al calzarse,
• dolor que empeora al andar, al estar de pie o subir escalas.

La Fascitis plantar afecta personas de todas las edades. Las causas suelen ser variadas para cada persona y tipo de pie. Las personas con pies vagos (que se giran hacia adentro), pies cavos (con un puente más pronunciado del que es habitual) o pies curvos, pueden desarrollar una fascitis plantar de forma natural.

Tratamiento

En Ignis Fisioterapia ofrecemos diferentes tratamientos fisioterapéuticos en Girona que tienen como objetivo mitigar la inflamación de la fascia, tanto en la fase inicial como aguda.

Después de evaluar la zona y determinar las posibles causas, ayudamos a nuestros pacientes con terapias manuales mediante estiramientos, ejercicios tonificantes, masoterapia… así como electroteràpia analgésica y antiinflamatoria u Ondas de Choque, con el fin de aliviar el dolor y activar el proceso de curación.

Destacamos las ventajas del tratamiento con Ondas de Choque, ya que ayudan a reducir considerablemente el tiempo y calidad de recuperación regenerando el tejido ligamentos.

Prevención

Para prevenir la fascitis plantar hay acciones tan sencillas como el uso adecuado de calzado específico para actividades deportivas o laborales acompañado de plantillas correctivas diseñadas por especialistas.

Además, también es recomendable que, antes de practicar ejercicio físico, se hagan estiramientos para condicionar la zona de la fascia. El objetivo es no cargar la fascia y, por eso, también son útiles los vendajes para amortiguar la pisada.

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Hoy hablaremos de sus causas y algunos consejos para aliviarla. También hablaremos sobre cómo mejorar tu calidad de vida para ayudarte a reducir la tensión muscular a largo plazo.

¿Qué es la tensión muscular?

La tensión muscular es la rigidez muscular resultante duna contracción muscular continua. Cuando los músculos se someten a actividades o situaciones que los sobrecargan, responden bloqueándose; por lo tanto, podemos decir que la tensión muscular es la reacción natural del músculo ante una sobrecarga.

La causa principal es la respuesta de lucha o fuga del cuerpo en situaciones de estrés. Cuando estamos estresados, nuestro cerebro libera hormonas como la adrenalina y el cortisol, que nos preparan para huir del peligro o luchar. Esta respuesta puede ser útil en algunos momentos, pero si se activa constantemente, puede conducir a varios problemas físicos, como por ejemplo la tensión muscular.

Es más frecuente en el cuello (concretamente, el trapecio) y la espalda, aunque puede afectar cualquier grupo muscular del cuerpo.

Cómo aliviar las contracturas musculares?

Uno de los mejores tratamientos fisioterapéuticos para tratar las contracturas y tensiones musculares es la terapia con Ondas de choqu. Nuestro centro de fisioterapia ya ha demostrado la eficacia y la efectividad de este tratamiento en numerosos pacientes.

Las ondas de choque tratan los puntos dolorosos mediante impulsos de energía creados por una corriente eléctrica que promueve la reparación de los músculos.

Como consejo final, asegúrate de hacer suficiente ejercicio y estar relajado/*da para mejorar tu calidad de vida. El ejercicio ayuda a liberar *endorfines, que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés.

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Es un tratamiento emergente que ha mostrado resultados prometedores para ayudar a las personas que sufren esta dolorosa afección.

¿Qué son las ondas de choque?

Las ondas de choque son impulsos de energía creados por una corriente eléctrica. Cuando estas ondas golpean el cuerpo, provocan una reacción llamada cavitación. Es entonces cuando se forman y estallan pequeñas burbujas, lo que crea un efecto de micromasaje. Este masaje ayuda a romper el tejido cicatricial y a estimular el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a aliviar el dolor y acelerar el tiempo de curación.

¿Cómo se utilizan para tratar la tendinitis del hombro?

La forma más común en que los fisioterapéutas utilizan la terapia de ondas de choque es colocando una varilla especial contra la articulación del hombro mientras se administran estos pulsos de energía. Esta terapia puede administrarse en nuestro centro de fisioterapia en Girona y no requiere anestesia.

También se administran a veces a través de un dispositivo que se coloca en la piel, llamado aplicador. Aunque éste método se utiliza con más frecuencia para tratar dolores crónicos como la fascitis plantar.

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