{"id":10105,"date":"2022-05-06T10:48:45","date_gmt":"2022-05-06T10:48:45","guid":{"rendered":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/fasciitis-plantar-simptomes-tractament-i-prevencio\/"},"modified":"2022-05-06T10:56:10","modified_gmt":"2022-05-06T10:56:10","slug":"fascitis-plantar-sintomas-tratamiento-y-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/fascitis-plantar-sintomas-tratamiento-y-prevencion\/","title":{"rendered":"Fascitis Plantar: S\u00edntomas, tratamiento y prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>La Fascitis plantar es una inflamaci\u00f3n de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que recorre la parte inferior del pie. La fascitis plantar, que se extiende desde el tal\u00f3n hasta los dedos bajo el arco, puede ser dolorosa y dificultar la marcha.<\/p>\n<p>La inflamaci\u00f3n de la fascia es bastante frecuente en atletas, deportistas de \u00e9lite, futbolistas y corredores, as\u00ed como en personas de mediana edad. <strong>La Fascitis plantar se puede convertir en cr\u00f3nica si no se trata.<\/strong><\/p>\n<h2>S\u00edntomas de la Fascitis plantar<\/h2>\n<p>Los s\u00edntomas m\u00e1s habituales son:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/plantar-fasciitis\/symptoms-causes\/syc-20354846\"><span class=\"hiddenGrammarError\">dolor<\/span> en el tal\u00f3n del pie<\/a> y, a veces de cierta inflamaci\u00f3n de la zona,<\/li>\n<li><span class=\"hiddenGrammarError\">ardor<\/span> o dolor a la planta del pie,<\/li>\n<li>molestias al calzarse,<\/li>\n<li>dolor que empeora al andar, al estar de pie o subir escalas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La Fascitis plantar afecta personas de todas las edades. Las causas suelen ser variadas para cada persona y tipo de pie. Las personas con pies <span class=\"hiddenSpellError\">vagos<\/span> (que se giran hacia adentro), pies <span class=\"hiddenSpellError\">cavos<\/span> (con un puente m\u00e1s pronunciado del que es habitual) o pies curvos, pueden desarrollar una fascitis plantar de forma natural.<\/p>\n<h3>Tratamiento<\/h3>\n<blockquote><p>En <strong>Ignis<\/strong> <strong>Fisioterapia<\/strong> ofrecemos diferentes <a href=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/\">tratamientos fisioterap\u00e9uticos en Girona<\/a> que tienen como objetivo mitigar la inflamaci\u00f3n de la fascia, tanto en la fase inicial como aguda.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-10103\" src=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/tratamiento-manual-fascitis-plantar-300x251.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"251\" \/><\/p>\n<p>Despu\u00e9s de evaluar la zona y determinar las posibles causas, ayudamos a nuestros pacientes con terapias manuales mediante estiramientos, ejercicios tonificantes, masoterapia&#8230; as\u00ed como electroter\u00e0pia analg\u00e9sica y antiinflamatoria u <strong>Ondas de Choque<\/strong>, con el fin de aliviar el dolor y activar el proceso de curaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Destacamos las ventajas del tratamiento con <strong>Ondas de Choque<\/strong>, ya que ayudan a reducir considerablemente el tiempo y calidad de recuperaci\u00f3n regenerando el tejido ligamentos.<\/p>\n<h3>Prevenci\u00f3n<\/h3>\n<p>Para prevenir la fascitis plantar hay acciones tan sencillas como el uso adecuado de calzado espec\u00edfico para actividades deportivas o laborales acompa\u00f1ado de plantillas correctivas dise\u00f1adas por especialistas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es recomendable que, antes de practicar ejercicio f\u00edsico, se hagan estiramientos para condicionar la zona de la fascia. El objetivo es no cargar la fascia y, por eso, tambi\u00e9n son \u00fatiles los vendajes para amortiguar la pisada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Fascitis plantar es una inflamaci\u00f3n de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que recorre la parte inferior del pie. La fascitis plantar, que se extiende desde el tal\u00f3n hasta los dedos bajo el arco, puede ser dolorosa y dificultar la marcha. 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