{"id":10115,"date":"2022-06-20T16:05:35","date_gmt":"2022-06-20T16:05:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/artrosi-cervical-per-millorar-la-qualitat-de-vida\/"},"modified":"2022-06-20T16:12:59","modified_gmt":"2022-06-20T16:12:59","slug":"artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida"},"content":{"rendered":"<p>Si eres una de las muchas personas que sufre artrosis cervical, sabr\u00e1s lo debilitante que puede llegar a ser. Esta enfermedad afecta las articulaciones entre las dos v\u00e9rtebras del cuello y puede causar mucho de dolor e inflamaci\u00f3n. La enfermedad afecta tanto hombres como mujeres de todas las edades, aunque es m\u00e1s frecuente en personas entre 30 y 50 a\u00f1os o m\u00e1s. Hoy hablaremos de sus s\u00edntomas y algunas formas de tratarla para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2>S\u00edntomas de la artrosis cervical<\/h2>\n<p>A pesar de que las causas de la artrosis cervical pueden ser diversas, los s\u00edntomas se manifiestan claramente:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor y rigidez de cuello.<\/li>\n<li>El dolor cervical puede ir acompa\u00f1ado de mareos, de n\u00e1useas, v\u00f3mitos o sensibilidad a la luz. Al moverse, las molestias empeoran.<\/li>\n<li>El cuerpo est\u00e1 r\u00edgido durante un periodo de tiempo, despu\u00e9s del cual vuelve a la normalidad.<\/li>\n<li>Movilidad limitada.<\/li>\n<li>Dolor de cabeza.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Beneficios de la Reeducaci\u00f3n Postural Global (RPG) para aliviar dolor de la artrosis cervical<\/h3>\n<p>El primer objetivo del tratamiento de la artrosis cervical es mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. El objetivo terap\u00e9utico en esta enfermedad cr\u00f3nica es aliviar el sufrimiento durante las fases agudas e intentar espaciar el mayor tiempo  posible de estos picos de dolor. Como objetivo final, se busca la adecuada <a href=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/terapia-rpg-reeducacion-postural-global\/\">higiene postural<\/a>, alinear la columna y fortalecer la musculatura, para que esta estructura afectada por la artrosis pueda ir recuperando su funci\u00f3n tanto como sea posible.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s del tratamiento fisioterap\u00e9utico, una de los mejores h\u00e1bitos para aliviar los s\u00edntomas de la artrosis cervical es llevar una dieta saludable. Una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n en todo el cuerpo. Comer muchos \u00e1cidos grasos omega 3 tambi\u00e9n es beneficioso. Los \u00e1cidos grasos omega 3 se encuentran en el pescado, los frutos secos y las semillas. Ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n y el dolor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si eres una de las muchas personas que sufre artrosis cervical, sabr\u00e1s lo debilitante que puede llegar a ser. Esta enfermedad afecta las articulaciones entre las dos v\u00e9rtebras del cuello y puede causar mucho de dolor e inflamaci\u00f3n. La enfermedad afecta tanto hombres como mujeres de todas las edades, aunque es m\u00e1s frecuente en personas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[56,25],"tags":[],"class_list":["post-10115","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artrosis-cervical-es","category-reeducacio-postural-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La Reeducaci\u00f3n Postural Global (RPG) ayuda a aliviar dolor de la artrosis cervical y recuperar la correcta funci\u00f3n articular.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La Reeducaci\u00f3n Postural Global (RPG) ayuda a aliviar dolor de la artrosis cervical y recuperar la correcta funci\u00f3n articular.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-20T16:05:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-20T16:12:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reeducacion-postural.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f76e024a607dbda5bedfc45bdbad43c8\"},\"headline\":\"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida\",\"datePublished\":\"2022-06-20T16:05:35+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-20T16:12:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/\"},\"wordCount\":352,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/reeducacion-postural.png\",\"articleSection\":[\"Artrosis cervical\",\"Reeducaci\u00f3n postural\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/\",\"name\":\"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/reeducacion-postural.png\",\"datePublished\":\"2022-06-20T16:05:35+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-20T16:12:59+00:00\",\"description\":\"La Reeducaci\u00f3n Postural Global (RPG) ayuda a aliviar dolor de la artrosis cervical y recuperar la correcta funci\u00f3n articular.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/reeducacion-postural.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/reeducacion-postural.png\",\"width\":940,\"height\":788,\"caption\":\"artrosis cervical\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/\",\"name\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\",\"description\":\"Fisioter\u00e0pia a Girona\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/LOGO-ignis.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/LOGO-ignis.jpg\",\"width\":200,\"height\":81,\"caption\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f76e024a607dbda5bedfc45bdbad43c8\",\"name\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida","description":"La Reeducaci\u00f3n Postural Global (RPG) ayuda a aliviar dolor de la artrosis cervical y recuperar la correcta funci\u00f3n articular.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida","og_description":"La Reeducaci\u00f3n Postural Global (RPG) ayuda a aliviar dolor de la artrosis cervical y recuperar la correcta funci\u00f3n articular.","og_url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/","og_site_name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","article_published_time":"2022-06-20T16:05:35+00:00","article_modified_time":"2022-06-20T16:12:59+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reeducacion-postural.png","type":"image\/png"}],"author":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/"},"author":{"name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#\/schema\/person\/f76e024a607dbda5bedfc45bdbad43c8"},"headline":"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida","datePublished":"2022-06-20T16:05:35+00:00","dateModified":"2022-06-20T16:12:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/"},"wordCount":352,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reeducacion-postural.png","articleSection":["Artrosis cervical","Reeducaci\u00f3n postural"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/","name":"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reeducacion-postural.png","datePublished":"2022-06-20T16:05:35+00:00","dateModified":"2022-06-20T16:12:59+00:00","description":"La Reeducaci\u00f3n Postural Global (RPG) ayuda a aliviar dolor de la artrosis cervical y recuperar la correcta funci\u00f3n articular.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/#primaryimage","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reeducacion-postural.png","contentUrl":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reeducacion-postural.png","width":940,"height":788,"caption":"artrosis cervical"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/artrosis-cervical-como-mejorar-la-calidad-de-vida\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo tratar la artrosis cervical para mejorar la calidad de vida"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#website","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/","name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","description":"Fisioter\u00e0pia a Girona","publisher":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#organization","name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/LOGO-ignis.jpg","contentUrl":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/LOGO-ignis.jpg","width":200,"height":81,"caption":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia"},"image":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#\/schema\/person\/f76e024a607dbda5bedfc45bdbad43c8","name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10115"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10115\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}