{"id":10378,"date":"2023-03-06T17:26:16","date_gmt":"2023-03-06T17:26:16","guid":{"rendered":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/exercicis-hipopressius-i-la-radiofrequencia-medestec\/"},"modified":"2023-03-10T10:47:37","modified_gmt":"2023-03-10T10:47:37","slug":"ejercicios-hipopresivos-combinados-con-radiofrecuencia-medestec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/ejercicios-hipopresivos-combinados-con-radiofrecuencia-medestec\/","title":{"rendered":"Ejercicios hipopresivos en combinaci\u00f3n con la radiofrecuencia Medestec\u00ae"},"content":{"rendered":"<p>Los ejercicios hipopresivos se basan en una t\u00e9cnica de entrenamiento que se centra en la contracci\u00f3n y la tonificaci\u00f3n de los m\u00fasculos abdominales y del suelo p\u00e9lvico, a trav\u00e9s de una serie de ejercicios hipopresivos que se realizan con una respiraci\u00f3n controlada y profunda con el fin de relajar el diafragma.<\/p>\n<p>Esta t\u00e9cnica es beneficiosa tanto para hombres como para mujeres, ya que ayuda a mejorar la postura, reducir el dolor de espalda, mejorar la funci\u00f3n sexual, fortalecer los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico y reducir la incontinencia urinaria.<\/p>\n<p>La gimnasia abdominal hipopresiva se basa en una t\u00e9cnica respiratoria que implica la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n intraabdominal y la activaci\u00f3n de los m\u00fasculos del abdomen y del suelo p\u00e9lvico. Con ello, fortalecemos la musculatura del perin\u00e9 y recolocamos las v\u00edsceras abdominales para evitar que el suelo p\u00e9lvico pierda tono muscular.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10358 size-full\" src=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/hipopresivos.png\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/hipopresivos.png 940w, https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/hipopresivos-480x402.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw\" \/><\/p>\n<p>Por tanto, entre los principales beneficios de los ejercicios hipopresivos tenemos:<\/p>\n<ul>\n<li>la <a href=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/reeducacion-postural-global\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reeducaci\u00f3n postural<\/a>,<\/li>\n<li>la mejora del drenaje linf\u00e1tico,<\/li>\n<li>el aumento de la capacidad respiratoria,<\/li>\n<li>y la mejora del tr\u00e1nsito intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, cuando combinamos los ejercicios hipopresivos con otros tratamientos fisioterap\u00e9uticos, como la radiofrecuencia Medestec, aumentamos los beneficios asociados.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la radiofrecuencia Medestec\u00ae?<\/h2>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10372 size-medium alignleft\" src=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/medestec-1-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/>La radiofrecuencia <a href=\"https:\/\/medestec.com\/medica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Medestec<\/a> es un tratamiento no invasivo que utiliza la energ\u00eda de radiofrecuencia para estimular la regeneraci\u00f3n celular y el flujo sangu\u00edneo en los tejidos del cuerpo. Este tratamiento puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n, mejorar la elasticidad de los tejidos y acelerar su recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de una lesi\u00f3n.<\/p>\n<p>Combinando la gimnasia abdominal hipopresiva con la radiofrecuencia Medestec, se logran unos resultados a\u00fan m\u00e1s efectivos. Los ejercicios hipopresivos ayudan a fortalecer los m\u00fasculos del abdomen y del suelo p\u00e9lvico, mientras que con la radiofrecuencia, estimulamos a mejorar la regeneraci\u00f3n celular y reducimos la inflamaci\u00f3n acelerando as\u00ed el proceso de recuperaci\u00f3n y los resultados del tratamiento.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pide cita<\/a> en <strong>Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia<\/strong>, nuestro equipo de profesionales fisioterap\u00e9uticos te ayudar\u00e1 en establecer el mejor tratamiento seg\u00fan tu caso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ejercicios hipopresivos se basan en una t\u00e9cnica de entrenamiento que se centra en la contracci\u00f3n y la tonificaci\u00f3n de los m\u00fasculos abdominales y del suelo p\u00e9lvico, a trav\u00e9s de una serie de ejercicios hipopresivos que se realizan con una respiraci\u00f3n controlada y profunda con el fin de relajar el diafragma. 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