{"id":9732,"date":"2020-06-22T10:47:08","date_gmt":"2020-06-22T10:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/contractura-muscular-electroterapia\/"},"modified":"2020-06-26T11:12:04","modified_gmt":"2020-06-26T11:12:04","slug":"contractura-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/","title":{"rendered":"Como aliviar el dolor de una contractura muscular?"},"content":{"rendered":"<p>Una contractura muscular sucede cuando un m\u00fasculo del cuerpo se contrae de forma incorrecta y no vuelve a su estado de relajaci\u00f3n normal. Aunque su prevalencia es mayor en adultos, los j\u00f3venes que realizan deporte de alto impacto suelen soportar una gran carga tensional, sobre todo en la zona de la musculatura isquiotibial o bien a la zona dorsal. En ni\u00f1os, es especialmente llamativo que suceda a causa del gran tiempo que pasen ante las pantallas de m\u00f3vil o del ordenador.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Causas de la contractura muscular<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las contracturas musculares pueden aparecer en varias partes del cuerpo como el cuello, las lumbares o la espalda a causa de situaciones como:<\/p>\n<ul>\n<li>\u2028El exceso de estr\u00e9s durante mucho de tiempo, con tensi\u00f3n en los m\u00fasculos.<\/li>\n<li>La realizaci\u00f3n de ejercicios de alto impacto (deportes de musculaci\u00f3n) en los que el m\u00fasculo no est\u00e1 preparado para soportar varias cargas.<\/li>\n<li>\u2028La adopci\u00f3n de malas posturas mientras dormimos o trabajamos frente al ordenador, o bien cuando realizamos un esfuerzo al cual no estamos acostumbrados.<\/li>\n<li>\u2028La realizaci\u00f3n de movimientos bruscos o esfuerzos f\u00edsicos exagerados. Tambi\u00e9n suele pasar en deportes en los cuales se repiten los mismos movimientos de forma constante, como por ejemplo el tenis.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As\u00ed pues, la contractura muscular se produce cuando un m\u00fasculo aumenta su tensi\u00f3n. En algunos casos pueden aparecer con posterioridad a un esfuerzo f\u00edsico. Tambi\u00e9n cuando acompa\u00f1an una lesi\u00f3n. Aunque no se trata de una lesi\u00f3n grave si no evoluciona, resulta muy molesta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Electroterapia para aliviar el dolor en las contracturas musculares<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La electroterapia es un <a href=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\">tratamiento fisioterap\u00e9utico<\/a> que consiste en aplicar corriente el\u00e9ctrica para prevenir y aliviar el dolor de las contracturas musculares. Es com\u00fan emplear esta t\u00e9cnica en tratamientos de rehabilitaci\u00f3n y dolor muscular, as\u00ed como para lesiones musculares.\u2028\u2028Como expertos, garantizamos su eficacia para tratar procesos musculares dolorosos e inlamatorios.<\/p>\n<p><strong>Beneficios de la electroterapia<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Efecto calmante o analg\u00e9sico para combatir el dolor muscular mediante la estimulaci\u00f3n de nervios y m\u00fasculos de la zona afectada.<\/li>\n<li>Efecto antiinflamatorio. La electroterapia provoca una vasodilataci\u00f3n pasiva para ayudar a regenerar el tejido da\u00f1ado.<\/li>\n<li>Efecto reestructurante de la zona afectada y mejora de la circulaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>En resumen, la electroterapia ayuda a aliviar el dolor de contracturas musculares y a la recuperaci\u00f3n de lesiones musculares como esguinces, contusiones, luxaciones o contracturas musculares.<\/p><\/blockquote>\n<p>En <strong>Ignis Centro de Fisioterapia<\/strong> disponemos de diferentes equipos de electroterapia: ultrasonidos, Tens digitales, microondas o infrarrojo, l\u00e1ser, magnetoterapia&#8230; para aliviar y tratar el dolor o lesi\u00f3n muscular. Si tienes cualquier duda <a href=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contacto\/\">cons\u00faltanos sin compromiso<\/a>. Te informaremos sobre el mejor tratamiento a seguir seg\u00fan tu caso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una contractura muscular sucede cuando un m\u00fasculo del cuerpo se contrae de forma incorrecta y no vuelve a su estado de relajaci\u00f3n normal. Aunque su prevalencia es mayor en adultos, los j\u00f3venes que realizan deporte de alto impacto suelen soportar una gran carga tensional, sobre todo en la zona de la musculatura isquiotibial o bien [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9729,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-9732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapia-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Como aliviar el dolor de una contractura muscular? | Electroterapia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La electroterapia es un tratamiento fisioterap\u00e9utico que consiste en aplicar corrientes el\u00e9ctricas para aliviar el dolor de una contractura muscular.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como aliviar el dolor de una contractura muscular? | Electroterapia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La electroterapia es un tratamiento fisioterap\u00e9utico que consiste en aplicar corrientes el\u00e9ctricas para aliviar el dolor de una contractura muscular.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-22T10:47:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-26T11:12:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/contractura-muscular-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f76e024a607dbda5bedfc45bdbad43c8\"},\"headline\":\"Como aliviar el dolor de una contractura muscular?\",\"datePublished\":\"2020-06-22T10:47:08+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-26T11:12:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/\"},\"wordCount\":473,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/contractura-muscular-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Fisioterapia\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/\",\"name\":\"Como aliviar el dolor de una contractura muscular? | Electroterapia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/contractura-muscular-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-22T10:47:08+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-26T11:12:04+00:00\",\"description\":\"La electroterapia es un tratamiento fisioterap\u00e9utico que consiste en aplicar corrientes el\u00e9ctricas para aliviar el dolor de una contractura muscular.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/contractura-muscular-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/contractura-muscular-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"contractura muscular\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/contractura-muscular\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como aliviar el dolor de una contractura muscular?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/\",\"name\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\",\"description\":\"Fisioter\u00e0pia a Girona\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/LOGO-ignis.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/LOGO-ignis.jpg\",\"width\":200,\"height\":81,\"caption\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ignisfisioterapiagirona.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f76e024a607dbda5bedfc45bdbad43c8\",\"name\":\"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como aliviar el dolor de una contractura muscular? | Electroterapia","description":"La electroterapia es un tratamiento fisioterap\u00e9utico que consiste en aplicar corrientes el\u00e9ctricas para aliviar el dolor de una contractura muscular.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Como aliviar el dolor de una contractura muscular? | Electroterapia","og_description":"La electroterapia es un tratamiento fisioterap\u00e9utico que consiste en aplicar corrientes el\u00e9ctricas para aliviar el dolor de una contractura muscular.","og_url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/","og_site_name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","article_published_time":"2020-06-22T10:47:08+00:00","article_modified_time":"2020-06-26T11:12:04+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/contractura-muscular-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/"},"author":{"name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#\/schema\/person\/f76e024a607dbda5bedfc45bdbad43c8"},"headline":"Como aliviar el dolor de una contractura muscular?","datePublished":"2020-06-22T10:47:08+00:00","dateModified":"2020-06-26T11:12:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/"},"wordCount":473,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/contractura-muscular-1.jpg","articleSection":["Fisioterapia"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/","name":"Como aliviar el dolor de una contractura muscular? | Electroterapia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/contractura-muscular-1.jpg","datePublished":"2020-06-22T10:47:08+00:00","dateModified":"2020-06-26T11:12:04+00:00","description":"La electroterapia es un tratamiento fisioterap\u00e9utico que consiste en aplicar corrientes el\u00e9ctricas para aliviar el dolor de una contractura muscular.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/#primaryimage","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/contractura-muscular-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/contractura-muscular-1.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"contractura muscular"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/contractura-muscular\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como aliviar el dolor de una contractura muscular?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#website","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/","name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","description":"Fisioter\u00e0pia a Girona","publisher":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#organization","name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/LOGO-ignis.jpg","contentUrl":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/LOGO-ignis.jpg","width":200,"height":81,"caption":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia"},"image":{"@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/#\/schema\/person\/f76e024a607dbda5bedfc45bdbad43c8","name":"Ignis Centre de Fisioter\u00e0pia"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9732"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9732\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ignisfisioterapiagirona.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}