Causes

En la majoria dels casos, la trocanteritis es pot tractar amb mesures conservadores com repòs, gel, compressió i elevació. Si aquestes mesures no alleugen els símptomes, es poden recomanar altres opcions de tractament, com la fisioteràpia.

Les investigacions més recents sobre la trocanteritis, així com les proves comentades anteriorment, semblen suggerir que l’origen real del problema és la ineficàcia musculoesquelètica unida a deficiències en la funció pelviana. Això, juntament amb el fet que en gairebé el 30% dels pacients l’afecció esdevé persistent, indica que una teràpia d’infiltració de corticoesteroides no és el tractament més indicat en aquests casos.

Tractament per a la trocanteritis

Actualment, els tractaments més eficaços per a la trocanteritis són els que se centren a millorar la funció muscular i el control pelvià. Solen ser exercicis prescrits per un fisioterapeuta, que s’han de dur a terme de manera constant per aconseguir els resultats desitjats. En alguns casos, la síndrome de dolor trocantèric pot ser associada a altres afeccions com la lumbàlgia, i en aquest cas el tractament es dirigirà a solucionar ambdues qüestions.

Si creus estàs patint una trocanteritis, és important que consultis el teu metge o fisioterapeuta a Girona perquè pugui diagnosticar correctament la teva malaltia i recomanar-te el tractament més adequat per a tu. A Ignis Fisioteràpia ens dediquem a la millora de la teva salut mitjançant tècniques de fisioteràpia. Restablim la funció corporal i millorem al màxim la qualitat de vida dels nostres pacients.

The post Què és la trocanteritis: Causes, símptomes i tractament appeared first on Ignis Centre de Fisioteràpia.

Què és la tendinitis d’Aquil·les?

La tendinitis del tendó d’Aquil·les és una afecció comuna que afecta fins al 15% de la població. Els símptomes més comuns són el dolor i la rigidesa, que poden dificultar la marxa o fins i tot la bipedestació.

Aquesta afecció pot estar causada per diversos factors com l’ús d’un calçat inapropiat, el sobrepès, el desgast relacionat amb l’edat i les lesions causades pel sobreesforç físic a l’esport.

Beneficis de les ones de xoc per a tendinopaties d’Aquil·les

Les ones de xoc ajuden a aportar energia als punts dolorosos i teixits musculoesquelètics promovent així la regeneració dels tendons, músculs i altres teixits tous.

La teràpia d’ones de xoc ha demostrat un tractament eficaç per a la tendinitis del tendó d’Aquil·les, amb una taxa d’èxit de fins al 90%. Aquest mètode de tractament no és invasiu i pot alleujar el dolor i la rigidesa en qüestió de setmanes. Amb aquest tractament s’aconsegueixen els beneficis següents per al pacient:

• Recuperar la flexibilitat del tendó mitjançant la reabsorció dels dipòsits càlcics.
• Disminuir el dolor gràcies al seu efecte analgèsic.
• Reduir la inflamació crònica.
• Augmentar la circulació o vascularització.
• Disminuir la tensió vascular.

A Ignis Fisioteràpia podem ajudar-te a tractar la tendinopatia d’Aquil·les. Contacta amb nosaltres.

The post Tendinitis d’Aquil·les: tractament amb ones de xoc appeared first on Ignis Centre de Fisioteràpia.

La inflamació de la fàscia és força freqüent en atletes, esportistes d’elit, futbolistes i corredors, així com en persones de mitjana edat. La fasciïtis plantar es pot convertir en crònica si no es tracta.

Símptomes de la Fasciïtis plantar

Els símptomes més habituals són:

• dolor en el taló del peu i, de vegades de certa inflamació de la zona,
• ardor o dolor a la planta del peu,
• molèsties en calçar-se,
• dolor que empitjora en caminar, estar dret o pujar escales.

La fasciïtis plantar afecta persones de totes les edats. Les causes solen ser variades per a cada persona i tipus de peu. Les persones amb peus valcs (que es giren cap a dins), peus cavos (amb un pont més pronunciat del que és habitual) o peus corbs, poden desenvolupar una facitis plantar de forma natural.

Tractament

A Ignis Fisioteràpia oferim diferents tractaments fisioterapèutics a Girona que tenen com a objectiu mitigar la inflamació de la fàscia, tant en la fase inicial com aguda.

Després d’avaluar la zona i determinar-ne les possibles causes, ajudats als nostres pacients amb teràpies manuals amb estiraments, exercicis tonificants, massoteràpia… així com electroteràpia analgèsica i antiinflamatòria o ones de xoc, amb la finalitat d’alleujar el dolor i activar el procés de curació.

Destaquem els avantatges del tractament amb Ones de Xoc, ja que ajuda a reduir considerablement el temps i qualitat de recuperació regenerant el teixit lligamentós.

Prevenció

Per prevenir la fasciïtis plantar hi ha accions tan senzilles com l’ús adequat de calçat específic per a activitats esportives o laborals acompanyat de plantilles correctives dissenyades per especialistes.

A més, també és recomanable que, abans de practicar exercici físic, es facin estiraments per condicionar la zona de la fàscia. L’objectiu és no carregar la fàscia i, per això, també són útils els embenats per esmorteir la petjada.

The post Fasciïtis Plantar: Símptomes, tractament i prevenció appeared first on Ignis Centre de Fisioteràpia.

Avui parlarem de les seves causes i alguns consells per alleujar-la. També parlarem de com millorar la teva qualitat de vida per ajudar-te a reduir la tensió muscular a llarg termini.

Què és la tensió muscular?

La tensió muscular és la rigidesa muscular resultant duna contracció muscular contínua. Quan els músculs se sotmeten a activitats o situacions que els sobrecarreguen, responen bloquejant-se; per tant, podem dir que la tensió muscular és la reacció natural del múscul davant d’una sobrecàrrega.

La causa principal és la resposta de lluita o fugida del cos en situacions d’estrès. Quan estem estressats, el nostre cervell allibera hormones com l’adrenalina i el cortisol, que ens preparen per fugir del perill o lluitar-hi. Aquesta resposta pot ser útil en alguns moments, però si s’activa constantment, pot conduir a diversos problemes físics, com ara la tensió muscular.

És més freqüent al coll (concretament, el trapezi) i l’esquena, encara que pot afectar qualsevol grup muscular del cos.

Com alleujar les contractures musculars?

Un dels millors tractaments fisioterapèutics per tractar les contractures i tensions musculars és la teràpia amb Ones de xoc. El nostre centre de fisioteràpia ja ha demostrat l’eficàcia i l’efectivitat d’aquest tractament en nombrosos pacients.

Les ones de xoc tracten els punts dolorosos mitjançant impulsos d’energia creats per un corrent elèctric que promou la reparació dels músculs.

Com a consell final, assegura’t de fer prou exercici i estar relaxat/da per millorar la teva qualitat de vida. L’exercici ajuda a alliberar endorfines, que poden ajudar a reduir els nivells d’estrès.

The post Tensió muscular per estrès. Com alleujar-la i millorar la teva qualitat de vida appeared first on Ignis Centre de Fisioteràpia.

La teràpia d’ones de xoc és un tractament emergent que ha mostrat resultats prometedors per ajudar les persones que pateixen aquesta afecció dolorosa. Aquest article us donarà més detalls sobre com funcionen, perquè s’utilitzen i per què poden ser adequades per a tu.

Què són les ones de xoc?

Les ones de xoc són impulsos d’energia creats per un corrent elèctric. Quan aquestes ones colpegen el cos, provoquen una reacció anomenada cavitació. És llavors quan es formen i esclaten petites bombolles, cosa que crea un efecte de micromassatge. Aquest massatge ajuda a trencar el teixit cicatricial i a estimular el flux sanguini, ajudant a alleujar el dolor i accelerar el temps de curació. S’introdueixen al cos a través de la pell o del teixit corporal, per la qual cosa no cal recórrer a la cirurgia.

Com es fan servir per tractar la tendinitis d’espatlla?

La forma més comuna en què els fisioterapeutes usem la teràpia d’ones de xoc és col·locant una vareta especial contra l’articulació de l’espatlla mentre s’administren aquests polsos d’energia. Aquesta teràpia es pot administrar al nostre centre de fisioteràpia a Girona i no requereix anestèsia.

De vegades també s’administren a través d’un dispositiu que es col·loca a la pell, anomenat aplicador. Encara que aquest mètode s’utilitza amb més freqüència per tractar dolors crònics com la fascitis plantar, calcificacions o punts de contractura profunda.

The post Ones de xoc per a la tendinitis d’espatlla appeared first on Ignis Centre de Fisioteràpia.