Clases de Pilates para principiantes
El método Pilates es un sistema de entrenamiento que transforma la postura y la respiración para aportar equilibrio, energía y bienestar en el cuerpo. Las clases de Pilates para principiantes es una de las mejores formas de iniciarse en los ejercicios de este método...
Ejercicios de Pilates en casa. Double Leg Stretch
Durante estos días de confinamiento, muchos de nosotros continuamos realizando ejercicios de Pilates en casa. Cómo todos sabemos, además de ser una práctica de introspección, también es una manera de mantenernos concentrados y de ver como responde nuestro cuerpo...
