![Exercicis de Pilates per a tonificar i enfortir el cos](https://ignisfisioterapiagirona.cat/wp-content/uploads/2021/08/ejercicios-pilates-girona-940x675.png)
![Exercicis de Pilates per a tonificar i enfortir el cos](https://ignisfisioterapiagirona.cat/wp-content/uploads/2021/08/ejercicios-pilates-girona-940x675.png)
![Clases de pilates per a principiants](https://ignisfisioterapiagirona.cat/wp-content/uploads/2020/12/pilates-principiants-girona-1080x675.png)
Clases de pilates per a principiants
El mètode Pilates és un sistema d’entrenament que transforma la postura i la respiració per aportar equilibri, energia i benestar al cos. Les classes de Pilates per a principiants és una de les millors formes d’iniciar-se en els exercicis d’aquest...![Exercicis de Pilates a casa. Double Leg Stretch](https://ignisfisioterapiagirona.cat/wp-content/uploads/2020/04/pilates-estiraments-1080x675.jpg)
Exercicis de Pilates a casa. Double Leg Stretch
Durant aquests dies de confinament, molts de nosaltres hem continuat realitzant exercicis de Pilates a casa. Com tots sabem, a més de ser una pràctica d’introspecció, també és una manera de mantenir-nos concentrats i de veure com respon el nostre cos gràcies a...![Beneficis del mètode Pilates per a millorar la nostra condició física](https://ignisfisioterapiagirona.cat/wp-content/uploads/2020/01/pilates-girona-1080x675.jpg)