by Ignis Centre de Fisioteràpia | Set 23, 2021 | Hipopressius
La gimnàstica abdominal hipopressiva és un conjunt d’exercicis destinats tant per a la recuperació del to muscular de l’abdomen, com del sòl pelvià. Aquest tipus d’exercicis consisteix en la reprogramació dels músculs de l’abdomen i del sòl...
by Ignis Centre de Fisioteràpia | Ago 26, 2021 | Pilates
Mantenir l’activitat física regular és imprescindible per a evitar els efectes negatius del sedentarisme. Probablement has escoltat sobre els beneficis del Pilates per a protegir la teva salut. Doncs bé, els exercicis de Pilates són perfectes per a tractar...
by Ignis Centre de Fisioteràpia | Jul 31, 2021 | Síndrome dolor miosfacial
Els Punts de Gallet Miofascials (PGM) es defineixen com un punt dolorós localitzat en el múscul. Generalment, el punt de gallet s’associa a una zona hipersensible a la palpació en forma de bandes dures (hipersensibles) localitzades en els teixits musculars o a...
by Ignis Centre de Fisioteràpia | Jun 28, 2021 | Fisioteràpia
La tendinitis és una inflamació severa que afecta els tendons a causa d’un cop o una sobrecàrrega en colzes, espatlles, nines o genolls. Encara que és una de les lesions més comunes entre esportistes, pot afectar persones de qualsevol edat. Els tendons són les...
by Ignis Centre de Fisioteràpia | Mai 28, 2021 | Stretching Global Actiu
En l’agitat estil de vida actual, factors com l’estrès, la mala postura o la pràctica d’exercici inadequat, contribueix a l’acumulació de tensions, rigidesa i pèrdua d’elasticitat en els músculs del cos. Per aquest motiu, és essencial...
by Ignis Centre de Fisioteràpia | Abr 7, 2021 | Osteopatia
L’osteopatia és un tractament manual de fisioteràpia que examina al pacient en el seu conjunt per trobar la causa o trastorn d’una disfunció física. Per a això, en els tractaments d’osteopatia s’apliquen diversos massatges a les articulacions...
by Ignis Centre de Fisioteràpia | Mar 10, 2021 | Reeducació postural
El dolor lumbar pot ser difícil de portar i causa preocupació a qui la pateix, ja que afecta a la qualitat de vida i dificulta la realització de les tasques quotidianes, sigui a la llar o a la feina. La bona notícia és que la majoria de les lumbàlgies tenen bon...
by Ignis Centre de Fisioteràpia | Feb 6, 2021 | Magnetoteràpia
La magnetoteràpia és un tractament fisioterapèutic molt eficaç per a la recuperació de lesions de fractura òssia, contusions, esquinços, edemes ossis, artritis o artrosis, que utilitza ones magnètiques estàtiques o permanents, d’alta o baixa freqüència, segons...
by Ignis Centre de Fisioteràpia | Gen 26, 2021 | Reeducació postural
Què és la reeducació postural global? La reeducació postural global, també coneguda com a teràpia RPG, és una tècnica creada a finals dels anys setanta pel fisioterapeuta francès Philippe Souchard, el cual va dissenyar una sèrie de posicions que ensenyen a mantenir...
by Ignis Centre de Fisioteràpia | Des 17, 2020 | Pilates
El mètode Pilates és un sistema d’entrenament que transforma la postura i la respiració per aportar equilibri, energia i benestar al cos. Les classes de Pilates per a principiants és una de les millors formes d’iniciar-se en els exercicis d’aquest...
