Tensión muscular por estrés. Cómo aliviarla y mejorar tu calidad de vida
¿Sientes que tus músculos están constantemente tensos y doloridos? La tensión muscular es un efecto secundario común del estrés y las alteraciones emocionales, que, si se mantiene en el tiempo, puede dar lugar a diferentes síntomas si no se trata, como contracturas...
Fisioterapia pre y post operatoria: Cómo preparar el cuerpo para la cirugía
Antes de una operación, los pacientes suelen someterse a algún tipo de fisioterapia para preparar el cuerpo para la cirugía. Estos tratamientos también pueden ayudar a armonizar los músculos para que la recuperación post-operatoria sea más fácil y rápida. En esta...
Causas y síntomas de la tendinitis
La tendinitis es una inflamación severa que afecta los tendones a causa de una vez o una sobrecarga en colzas, hombros, muñecas o rodillas. Aunque es una de las lesiones más comunes entre deportistas, puede afectar personas de cualquier edad. Los tendones son las...
Como aliviar el dolor de una contractura muscular?
Una contractura muscular sucede cuando un músculo del cuerpo se contrae de forma incorrecta y no vuelve a su estado de relajación normal. Aunque su prevalencia es mayor en adultos, los jóvenes que realizan deporte de alto impacto suelen soportar una gran carga...
