Clases de pilates per a principiants
El mètode Pilates és un sistema d’entrenament que transforma la postura i la respiració per aportar equilibri, energia i benestar al cos. Les classes de Pilates per a principiants és una de les millors formes d’iniciar-se en els exercicis d’aquest...
Exercicis de Pilates a casa. Double Leg Stretch
Durant aquests dies de confinament, molts de nosaltres hem continuat realitzant exercicis de Pilates a casa. Com tots sabem, a més de ser una pràctica d’introspecció, també és una manera de mantenir-nos concentrats i de veure com respon el nostre cos gràcies a...
