En què consisteix la gimnàstica abdominal hipopressiva?
La gimnàstica abdominal hipopressiva és un conjunt d’exercicis destinats tant per a la recuperació del to muscular de l’abdomen, com del sòl pelvià. Aquest tipus d’exercicis consisteix en la reprogramació dels músculs de l’abdomen i del sòl...
Exercicis de Pilates per a tonificar i enfortir el cos
Mantenir l’activitat física regular és imprescindible per a evitar els efectes negatius del sedentarisme. Probablement has escoltat sobre els beneficis del Pilates per a protegir la teva salut. Doncs bé, els exercicis de Pilates són perfectes per a tractar...
Tractament dels punts de gallet miofascials mitjançant punció seca
Els Punts de Gallet Miofascials (PGM) es defineixen com un punt dolorós localitzat en el múscul. Generalment, el punt de gallet s’associa a una zona hipersensible a la palpació en forma de bandes dures (hipersensibles) localitzades en els teixits musculars o a...
Causes i símptomes de la tendinitis
La tendinitis és una inflamació severa que afecta els tendons a causa d’un cop o una sobrecàrrega en colzes, espatlles, nines o genolls. Encara que és una de les lesions més comunes entre esportistes, pot afectar persones de qualsevol edat. Els tendons són les...
Què és l’Stretching Global Actiu (SGA)?
En l’agitat estil de vida actual, factors com l’estrès, la mala postura o la pràctica d’exercici inadequat, contribueix a l’acumulació de tensions, rigidesa i pèrdua d’elasticitat en els músculs del cos. Per aquest motiu, és essencial...
Tractaments d’osteopatia en fisioteràpia, el cos com un tot
L’osteopatia és un tractament manual de fisioteràpia que examina al pacient en el seu conjunt per trobar la causa o trastorn d’una disfunció física. Per a això, en els tractaments d’osteopatia s’apliquen diversos massatges a les articulacions...
Tractaments fisioterapèutics alleujar el dolor lumbar
El dolor lumbar pot ser difícil de portar i causa preocupació a qui la pateix, ja que afecta a la qualitat de vida i dificulta la realització de les tasques quotidianes, sigui a la llar o a la feina. La bona notícia és que la majoria de les lumbàlgies tenen bon...
Lloguer d’aparell de Magnetoteràpia
La magnetoteràpia és un tractament fisioterapèutic molt eficaç per a la recuperació de lesions de fractura òssia, contusions, esquinços, edemes ossis, artritis o artrosis, que utilitza ones magnètiques estàtiques o permanents, d’alta o baixa freqüència, segons...
